开学了,别再让孩子“胖”下去

    开学了,别再让孩子“胖”下去 刚刚结束暑假生活,不少家长发现自家孩子胖了不少。因为在暑假期间,孩子整天看电视、玩手机、电脑,运动量减少,再加上进食过量,零食不断等,不长肉肉是不可能的。 不当生活方式可能加重肥胖 睡眠时间少是引起肥胖的重要风险因子,睡眠不足时,可引起体内能量代谢失衡,导致肥胖的发生。 研究认为: 睡眠时间的减少,可改变摄食行为,导致显著的食欲过盛、能量消耗减… [详情]