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第十五周2019年5月27日-2019年5月31日

作者: 来源: 录入者:tea 编辑审核: 发布时间:2019年05月24日 点击数:

食  谱

 

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

牛奶   100g

饼干    10g

饼干       10g

酸奶      100g

豆浆     100g

饼干     10g

豆浆      100g

饼干      10g

牛奶      100g

饼干      10g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

玉米饭

红烧肋排

白菜炒油豆腐

莴苣海带鸭血汤

大米     55g 

玉米片    3g   

肋排切段60g   

白菜    100g  

油豆腐    5g   

净莴苣   20g  

海带     10g   

鸭血     10g   

荞麦饭

土鸡炖蘑菇

蒜泥炒长豆

茭白榨菜肉丝汤

大米   55g

荞麦    3g  

土鸡   70g  

蘑菇   10g 

长豆   65g 

蒜泥    2g 

茭白   20g 

榨菜   10g 

肉丝   10g 

西芹虾仁菌菇牛肉粥

松仁青菜馒头

大米    30g 

西芹    30g  

虾仁    30g  

海鲜菇  10g  

胡萝卜  15g  

鲜香菇   5g  

牛里脊丝20g  

松子青菜包 60g   

麦片饭

清蒸鸦片鱼

茄汁番茄藕丁

豆苗肉丝杏鲍菇汤

大米    55g

燕麦片   3g   

鸦片鱼  60g   

莲藕    55g   

番茄    20g   

豆苗    20g   

杏鲍菇  10g   

肉丝    10g   

番茄酱   5g   

血糯饭

菜椒胡萝卜炒肚丝

上汤苋菜

丝瓜鸡蛋汤

大米    55g

血糯米   3g  

冻猪肚丝 40g 

菜椒     10g 

胡萝卜   10g 

大蒜子   2g   

去根苋菜75g   

丝瓜    30g  

鸡蛋    15g  

过敏儿童

 

 

西芹鸡丝菌菇粥

清蒸鸭翅根

鸭翅根 75g   30

 

水果

苹果  75g

西瓜   100g

小番茄   50g

香瓜  85g

香蕉  75g

 

 

肉丝菜年糕

里脊肉丝  5g  

年糕切片 50g 

生菜     20g  

 枣子赤豆薏仁汤

赤豆     20g  

枣片     10g   

薏米      2g    

菌菇鸡丝乌冬面

乌冬面   30g  

鸡丝     10g  

草菇      5g   

金针菇    5g   

山药小米粥

大米    15g

小米     5g   

去皮铁棍20g   

蛋糕+冰糖菊花饮

蛋糕     40g 

菊花茶   0.5g  

冰糖      2g  

   

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